Atención psicológica integral, presencial y online
Un espacio seguro donde el rigor profesional convive con la autenticidad, el respeto y la calidez.
¿Te identificas con algo de esto?
Hay momentos en la vida en que algo dentro de ti deja de funcionar como antes. Quizás has perdido las ganas, sientes un peso que no sabes explicar, o llevas tanto tiempo aguantando que ya no recuerdas cómo era no estar cansado.
La vida también nos coloca ante momentos que, aunque forman parte del camino de todos —crecer, cambiar, perder, decidir, envejecer—, pueden doler profundamente.
Si te reconoces en algo de esto, quiero que sepas que no estás sola, no estás solo, y que tiene sentido pedir ayuda. Estoy aquí para acompañarte.
Acompaño en procesos personales, de pareja, familiares y grupales.
Un enfoque basado en la evidencia, adaptado a cada historia.
Ansiedad y estrés
Dejar de sobrevivir y volver a habitar tu vida con menos ruido.
Problemas relacionales
Cuidar los vínculos importantes sin perderte a ti.
Toma de decisiones
Elegir con claridad cuando todo parece pesar lo mismo.
Crisis vitales
Atravesar duelos, rupturas o enfermedad sin romperte por dentro.
Bloqueos emocionales
Volver a moverte cuando algo dentro te paraliza.
Trastornos y patrones de conducta
Entender lo que se repite para poder cambiarlo.
Terapia individual adultos
Un proceso a tu medida para trabajar lo que te ocurre desde un espacio propio, seguro y confidencial.
Terapia de parejas
Un espacio para hablar de lo que duele y decidir qué queréis hacer con eso, sin que termine en otra discusión.
Adolescentes y familias
Acompañar a quien está creciendo y a quienes le rodean, sin obligar a elegir bando.
Terapia grupal
Compartir el camino con otras personas en proceso. Grupos cerrados de duración limitada.
Talleres
Aprender herramientas concretas en grupo, en formato breve y práctico.
Terapias Contextuales — ACT y FAP.
Dos enfoques basados en la evidencia que comparten algo en lo que creo profundamente: nadie está roto ni tiene fallos que arreglar.
Pedir citaACT
Terapia de Aceptación y Compromiso. Aprender a relacionarte con tus pensamientos y emociones, y actuar según tus valores.
FAP
Psicoterapia Analítico Funcional. La relación terapéutica como espacio para entrenar formas más útiles de vincularte.
Evidencia
Modelo contextual-funcional con sólido respaldo científico y en constante crecimiento.
Sentido
No «estar bien siempre», sino vivir bien aun cuando no se está bien.
Un proceso adaptado a ti.
El trabajo es en equipo. Comenzamos por encontrar el formato y el ritmo que mejor se ajuste a tu proceso.
Soy Isabel Sánchez, psicóloga sanitaria en Tenerife.
Llegar hasta aquí ha supuesto años de formación compaginados con el trabajo y la familia. No lo menciono como mérito, sino porque creo que dice algo de cómo me implico en lo que hago.
Me gradué en Psicología por la UNED, completé el Máster en Psicología General Sanitaria y me formé como Experta en Terapias Contextuales de 3ª Generación por la Universidad de Almería.
Vivo y trabajo en Tenerife. Fuera de la consulta, disfruto de la familia, los libros, el cine, bailar, nadar y caminar. Creo que vivir de forma plena, con sus contradicciones, me hace mejor profesional.
EscríbemeConfianza basada en la experiencia.
Reseñas verificadas a través de MundoPsicólogos — valoración global 4.8 / 5.
Isabel me ha ayudado a entender mi ansiedad de un modo completamente distinto. No es magia, es trabajo y vale la pena.
Profesional, cercana y rigurosa. Salgo de cada sesión con algo concreto que llevarme a la semana.
Después de probar otras terapias, este enfoque ha sido el que de verdad ha encajado conmigo.
Da el primer paso.
Si quieres más información, puedes escribirme o llamarme. Y si ya has decidido dar el primer paso, estaré encantada de acompañarte.
Escríbeme por WhatsApp